Эмоциональное выгорание и хронический стресс

Онлайн по всему миру и очно в Великом Новгороде. Консультации проходят в доверительной и безопасной обстановке, с ясным планом работы.
Помогаю восстановить внутренние ресурсы и вернуть интерес к жизни.
Оставить заявку на консультацию
Дам ответ с чем могу вам помочь и как
Нажав отправить, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и обработки персональных данных.
Кому это актуально ?
Если у вас есть хотя бы один из этих признаков

  • Постоянная усталость, даже после отдыха

  • Раздражительность, апатия, слёзы без причины

  • Трудности с концентрацией, ошибки на работе

  • Потеря мотивации — “ничего не хочется”

  • Чувство, что “всё впустую” или “я ничего не делаю хорошо”

  • Тело часто болеет, снижается иммунитет.

Что происходит?

Выгорание — это не лень и не слабость.
Это естественная реакция психики на длительное напряжение, когда вы слишком долго держите себя “в тонусе” и перестаёте получать удовольствие даже от того, что раньше вдохновляло.

Как помогает психолог?

На консультациях мы разбираем, что истощает именно вас: внешние нагрузки или внутренние установки “надо”, “не имею права на отдых”.


Я помогаю выстроить баланс между делами и восстановлением, научиться замечать первые сигналы усталости и реагировать иначе.

Что вы получите?
После нескольких встреч:
  1. возвращается чувство интереса и смысла.
  2. появляется энергия на то, что действительно важно.
  3. восстанавливается сон и концентрация.
  4. исчезает хроническое напряжение.
  5. формируется здоровый ритм “работа — отдых”.